仕事で忙しく、時間のない人に適した方法

仕事で忙しく、時間のない人に適した方法

例えばこんなことはありませんか?
今日は仕事が忙しく、残業は3時間、いつもは帰宅してTVをつけながらソファーでく
つろいでいる時間なのに、帰宅するまで後30分はかかる。

 

脚がパンパンになりながらも30分後、やっと帰宅して服を脱ぎ捨てシャワーを浴びる。
やっと夕飯かぁと思い、ふと時計を見たらもうすでに21時を回っていた。

 

そしてテレビをつけながら白いご飯を勢い良く口に頬張りる。お腹も膨れたので、ソ
ファーに横になりながらテレビを観て休んでいたら、いつの間にかソファーで寝てし
まっていた...

 

仕事で忙しく、時間のない人に適した方法

 

目を覚ましたのは深夜3時。少し休んだらランニングしようと思っていたのになぁ...と
後悔するも、結局はまた次の日もそのまた次の日も同じような日の繰り返し。

 

ランニングしたい気持ちはあるんだけど、体がついていかない...
こんなふうに仕事に追われて何もできなくなることが多いはずです。

 

ランニングでダイエットしようと思うと気力も体力も万全でないと厳しいですが、この糖質
制限ダイエットでは食べる物を選ぶだけなので気合とか体力とか時間は関係ありませ
ん。

 

つまり帰宅してすぐ寝なくちゃいけない時でもダイエットは継続して行われているので
す。

 

ダイエットは断続的になればなるほど体重も減りにくくなりますので、そういった心配も
糖質制限ダイエットでは起こりにくくなります。

 

だから仕事盛りの20代後半の男性には、特にオススメのダイエット方法になっている
わけです。